報(bào)名結(jié)束已經(jīng)是考研后期，這個(gè)階段時(shí)間緊張、壓力也大，往往會(huì)出現(xiàn)很多糟心事，小事煩躁，大事焦慮，甚至還有可能導(dǎo)致自我懷疑。

小編總結(jié)了往年上岸前輩們的血淚經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)報(bào)名結(jié)束后搞人心態(tài)的四大“攔路虎”，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理，很大概率會(huì)嚴(yán)重影響考研沖刺復(fù)習(xí)進(jìn)度！

1.心態(tài)患得患失，占據(jù)太多復(fù)習(xí)時(shí)間

所謂患得患失就是總是為了還未發(fā)生的事情擔(dān)憂和焦慮，害怕結(jié)果不盡如人意。

這是沖刺階段非常常見(jiàn)的心態(tài)，總是擔(dān)心自己能不能考上，這種心態(tài)甚至波及到了正常的生活，導(dǎo)致復(fù)習(xí)過(guò)程中情緒焦慮，直接影響到了復(fù)習(xí)進(jìn)度。

有壓力是很正常的情況，很多成功上岸的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)也都是在自我懷疑自我否定又不斷肯定自己的狀態(tài)中度過(guò)的。

但是如果每天患得患失導(dǎo)致大量復(fù)習(xí)時(shí)間被占據(jù)，我們就需要警惕了！

出現(xiàn)這種心態(tài)的根本原因在于功利主義太強(qiáng)，過(guò)分注重結(jié)果，把考研當(dāng)成唯一出路，感覺(jué)考不上就會(huì)被同學(xué)和老師看不起，考不上就找不到工作，所以給自己心理暗示一定要考上。

我們需要把注意力轉(zhuǎn)移到考研這個(gè)過(guò)程上，其實(shí)這個(gè)過(guò)程是非常純粹的，每天不需要考慮太多事情，只需要好好學(xué)習(xí)。

不要過(guò)于在意結(jié)果，把自己的期望降低，考研只是眾多出路中的一條，抱著考不上大不了工作的心態(tài)，把精力集中到當(dāng)下能掌控的事情上，不要總是擔(dān)憂未發(fā)生的事情，拋開(kāi)思想上的包袱，輕松學(xué)習(xí)反而會(huì)收獲更好的學(xué)習(xí)效果。

2.市面上模擬題太多，沉迷刷題無(wú)法自拔

這個(gè)階段很多老師的模擬題已經(jīng)出來(lái)了，各個(gè)老師風(fēng)格迥異，復(fù)習(xí)的時(shí)候很多同學(xué)買(mǎi)各個(gè)老師的預(yù)測(cè)卷，仿佛這些題只要買(mǎi)回來(lái)就已經(jīng)全部都會(huì)了，內(nèi)心很滿足。

但結(jié)果是囤積了一堆模擬題，每次做的時(shí)候還得想，我現(xiàn)在要做哪一套呢？

也難免會(huì)想到，這么多的題，怎么可能做得完，除非還來(lái)一年時(shí)間，最后很可能會(huì)自暴自棄。

一昧追求多，忽略了總結(jié)和深究錯(cuò)題，得不償失！

不要貪多，根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，挑出適合自己的模擬題。

認(rèn)認(rèn)真真的做，踏踏實(shí)實(shí)的總結(jié)錯(cuò)題和知識(shí)點(diǎn)，畢竟題目千變?nèi)f化，但是知識(shí)點(diǎn)卻是萬(wàn)變不離其宗，把最本質(zhì)的東西抓住，知道如何應(yīng)用，就足以應(yīng)對(duì)考試！

同時(shí)對(duì)于不熟悉的題型，可以在多套模擬題中進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)，總結(jié)做題步驟和模板，達(dá)到看到這類題型就能快速識(shí)別并寫(xiě)出要點(diǎn)。

3.天氣變冷，總是容易生病！

很多同學(xué)一復(fù)習(xí)起來(lái)就上癮了，加上后期時(shí)間緊張，每天的運(yùn)動(dòng)量就是去教室的那幾步路。

考研沖刺后期正是11月、12月天氣最冷的時(shí)候，加上缺乏運(yùn)動(dòng)，很容易感冒。但是身體才是革命的本錢(qián)啊，只有身體好了，才能支撐我們沖刺階段的復(fù)習(xí)強(qiáng)度！

每天晚上去跑跑步，做做拉伸，不一定非得跑的一身大汗，可以邊跑邊走，主要是放松心情，鍛煉身體。避免后期天氣冷加上抵抗力不夠?qū)е赂忻啊?/p>

保證睡眠，能不熬夜就不熬夜，該睡覺(jué)的時(shí)候就好好睡覺(jué)，該學(xué)習(xí)的時(shí)候就認(rèn)真學(xué)習(xí)，規(guī)律作息。雖然時(shí)間很緊張，但是考研是個(gè)持久戰(zhàn)，畢竟還有2個(gè)月的時(shí)間，一定要可持續(xù)發(fā)展！

4.雜七雜八的事情太多，無(wú)法安心復(fù)習(xí)

考研期間，除了應(yīng)對(duì)復(fù)習(xí)，可能還得上課，或者學(xué)校還安排了實(shí)習(xí)。還有可能你是班干部，對(duì)于導(dǎo)員安排的事情無(wú)法拒絕。又或許是在家里復(fù)習(xí)的同學(xué)，每天有很多瑣事，一會(huì)安排你去個(gè)超市，一會(huì)又喊你去親戚家……

這些都將是你的干擾因素，導(dǎo)致無(wú)法集中精力去復(fù)習(xí)，剛想進(jìn)入狀態(tài)，就面臨著其他事情要忙。尤其是背誦或者模擬真題，這些都需要保證有大塊時(shí)間去進(jìn)行，中途中斷會(huì)很影響效果。

當(dāng)你下定決心準(zhǔn)備考研了，考上研究生就是你當(dāng)下最首要的任務(wù)，其它的事兒都往后稍稍吧！

對(duì)于那些不重要的課，在保證學(xué)分能畢業(yè)的情況下，能不選就別選了；那些能逃的課就逃了吧，當(dāng)然那些揚(yáng)言你逃課要掛你科的老師，還是盡量別得罪了。

班干部還是卸任吧，尤其是班長(zhǎng)，挺耽誤功夫的。如果在家里，就提前跟爸媽打好招呼，保證一個(gè)安靜無(wú)人打擾的環(huán)境，相信他們都會(huì)理解的！

不知道這些“攔路虎”是否給同學(xué)們帶來(lái)了困擾，希望學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的血淚經(jīng)驗(yàn)史可以給大家有效避雷！

畢竟已經(jīng)堅(jiān)持了這么久，就剩下最后這一小段路程了，千萬(wàn)不要讓這些事情絆住我們！