近日大家承接的surprise太多了，先是奧運(yùn)健兒表情包走紅，接著寶強(qiáng)婚變傳出，隨后中國(guó)女排時(shí)隔12年再奪奧運(yùn)冠軍，激動(dòng)的情緒還未平復(fù)過(guò)來(lái)，突然 又聽(tīng)到考研大綱發(fā)布時(shí)間和MPAcc聯(lián)考考試時(shí)間提前，真是驚喜、驚嚇紛紛涌來(lái)，估計(jì)MPAcc備考生們的小心臟都有點(diǎn)受不了了~

不過(guò)，小編想在此提醒大家，無(wú)論考研大綱如何變化，都不要自亂陣腳、陣前退縮。其實(shí)每年的MPAcc考研大綱都會(huì)有些小變動(dòng)，但萬(wàn)變不離其宗，若考試時(shí)間真的提前了，大家此時(shí)看下這篇復(fù)習(xí)調(diào)整策略再合適不過(guò)了~

調(diào)整學(xué)習(xí)進(jìn)度：增加每日學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)

焦灼改變不了考試時(shí)間，更改變不了考研結(jié)果，如果考研初試時(shí)間確定提前至12月17 日、18日這兩天，考研黨們首先要做的就是調(diào)整自己的復(fù)習(xí)計(jì)劃，把一切都往前趕。一周7天168個(gè)小時(shí)，對(duì)平常人來(lái)說(shuō)，一周不過(guò)是一個(gè)月中的四分之一時(shí) 光。而對(duì)于那些將要參加全國(guó)碩士研究生入學(xué)考試的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這一周卻每一分每一秒顯得彌足珍貴。所以假如考試提前，同學(xué)們要將這168個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間合 理分配到每天，即每天增加一小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)。

專注自身實(shí)力：理清自身學(xué)習(xí)重點(diǎn)

還有考生會(huì)問(wèn)，這樣的安排不會(huì)與四六級(jí)考試沖突嗎?如果我想最后刷一次四六級(jí)分?jǐn)?shù)或者我四六級(jí)還沒(méi)過(guò)怎么辦?如果是沒(méi)過(guò)黨，那你最需要做的不是擔(dān)心四六級(jí)和考研如果沖突怎么辦，你最需要擔(dān)心的應(yīng)該是：四六級(jí)還沒(méi)過(guò)，考研英語(yǔ)是不是有點(diǎn)危險(xiǎn)了?與其想那些你無(wú)法改變的事情，還不如不要去想，這時(shí)候最需要做的就是一件事：好好學(xué)英語(yǔ)，好好學(xué)數(shù)學(xué)，好好學(xué)邏輯，好好學(xué)寫作。

平和備考心態(tài)：減少未知事物的干擾

有心理學(xué)家曾說(shuō)過(guò)，焦慮的產(chǎn)生是因?yàn)槟銓?duì)未來(lái)和未知事物的不確定性。當(dāng)你感覺(jué)到威 脅、看見(jiàn)別人都好像很順利、自己卻找不到突破口，這三個(gè)加起來(lái)，你心跳加速又內(nèi)心空洞，這就是焦慮。面對(duì)考研時(shí)間提前的威脅，自己緩慢的復(fù)習(xí)進(jìn)度讓你找不 到突破口看不到希望，心里還總想著，別人一定比我多看了好多書了，怎么辦怎么辦。面對(duì)考研，沒(méi)有人能與焦慮絕緣，所以，關(guān)鍵是如何與你的焦慮好好玩耍。下 面小編來(lái)介紹6種緩解焦慮的方法，無(wú)論是在此刻還是未來(lái)考場(chǎng)上，考生都要學(xué)會(huì)自己調(diào)整情緒，拿出最佳的備考和考試狀態(tài)。

1、深呼吸

2、運(yùn)動(dòng)和冥想

3、寫清單

4、先開(kāi)始5分鐘

5、預(yù)先設(shè)想底線

6、找到焦慮背后的問(wèn)題

前面5個(gè)方法都是降低你的焦慮，讓你開(kāi)始能夠思考，而第6個(gè)方法才能解決這個(gè)焦慮。 比如，你之所以對(duì)考試提前感到焦慮，是因?yàn)槟惚旧砭蜎](méi)有復(fù)習(xí)好，再加上考試提前，你自然有一種不可掌控的焦慮感，這時(shí)你要意識(shí)到，真正使你焦慮的不是考試 提前，而是你沒(méi)有復(fù)習(xí)好，那么解決焦慮的辦法，不是一直關(guān)注考試時(shí)間是否提前，而是應(yīng)該努力追趕自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度。

MPAcc考研大綱，它變或是不變，我們都在這里等著時(shí)間走過(guò)，與其浪費(fèi)寶貴的備考時(shí)間后悔哀怨，不如現(xiàn)在著手準(zhǔn)備。一百次的心動(dòng)都不如一次行動(dòng)，不要再討論提前了該怎么辦，而是你該這么做!加油!