職場上，兩種人最可惜：

一種是整天忙的腳不著地，看起來忙的充實，忙的風風火火，實則焦頭爛額、疲于應對。

這種人可惜在，付出了很多時間，看起來做了很多工作，但卻幾乎沒有時間坐下來好好反思工作的價值，以及專注地去做一件事情。

最后，老黃牛般地耕地，卻都僅僅浮于表面，做了很多功，卻都沒干到點子上，沒有一件拿得出手的成果。

另一種，極為聰明，上手極快的天賦型選手，這種人有讓人羨慕的智商，以及神奇的快速專注能力，但是往往這種聰明會局限于“小聰明”。

最后后勁不足，很容易打一槍換一個地方，專注度很高，但總是無法持續，于是，一樣做不出突出的業績。

最近有本書，《深度工作》挺火，給出了一個公式：高質量的產出＝時間＊專注度。

正好完美給出了以上提到的兩種困境的解決路徑。

01 做一個“雙峰”的人

何為雙峰，就是將自己的工作切分為兩種模式：一種是深度工作模式，一種是浮淺工作模式。

深度工作：在無干擾的狀態下專注進行職業活動，使個人的認知能力達到極限。這種努力能夠創造新價值，提升技能，而且難以復制。

浮淺工作：對認知要求不高的事務性工作，往往在受到干擾的情況下開展。此類工作通常不會為世界創造太多新價值，且容易復制。

以上兩種模式，各有優劣，但是對于一個職場人來說，不同階段需要不同的模式來應對。

比如，你是一個工程師，必須盡量避免那些不必要的干擾，專心做產品，只有深度工作才能夠創造出價值。

再比如，你是個某創業公司老板，你的工作則更多的需要浮淺工作，比如混圈子、找投資、吃飯喝酒各種應酬，但其實也同樣在創造價值。

最佳的方式便是將兩者結合，形成“雙峰”模式，深度工作和浮淺工作完美結合，無縫切換。

《深度工作》中，提出了所謂“雙峰哲學”，追求將一個人的時間分成兩塊：將某一段明確的時間用于深度追求，余下的時間做其他所有事情。

在深度時間里，雙峰工作者會像禁欲注意者一般工作——追求高強度、無干擾的專注，在浮淺時間里，專注則并非首要目標。

《沃頓商學院最受歡迎的成功課》的作者格蘭特就是一個雙峰工作者。

他作為沃頓商學院的教授，面對滿滿的日程安排，采取了雙峰哲學。

他按照學年，將所有的課程都集中到一個學期，其余時間則專注于科研、寫作等深度工作。在那些深度學期種，他再實施雙峰法，每月選擇兩三次2-4天的禁欲生活，關上房門，為電子郵件設定自動回復，不受干擾地進行自己的研究。

02 時間維度：不能“掉鏈子”

我們先來解決時間的問題：

上世紀90年代，有一部很著名的喜劇集《宋飛正傳》，以一種半自傳的形式講了喜劇演員杰瑞宋飛的日常，有記者采訪他，問他能否給年輕喜劇演員一些建議。

宋飛這么回答：“成為優秀的喜劇演員就要創作出更好的笑話，而想要寫出好笑話就要每天都寫。”

宋飛有自己的一套特別的工作技巧：他在墻上掛了一本日歷，每天他寫過笑話就在日歷的那一天上劃一個大大的紅叉，當紅叉越來越多之后，就會連成一條鏈子。

只需要保持下去，這條鏈子每天都會變得更長，你會喜歡上看這條鏈子，特別是有一定經驗之后，你下一步需要做的事，就是不要讓這個鏈子斷掉”。同樣，工作也不是你三天打漁兩天曬網就能夠做好的。

在保證專注度的基礎上，一定要付出足夠的時間。

經常有讀者跑來問我，我已經堅持跑步一周了，為什么還是沒有瘦？

抱歉，先不說你跑步是不是足夠科學，也不說你是不是保證健康飲食，但說你就跑了十天，就開始堅持不下去，急功近利，我想即使十天后你瘦下來了，也會很快在某一天崩潰之后再次反彈回去。

專注做某一件事很重要，但是如果足夠的時間來保證，依然不可能有大成效。

就像“一萬小時定律”一樣，有些人以為找到了成功寶典，只要付出1萬小時就一定能取得成功，但其實，這一萬小時要求的是“刻意學習”的一萬小時，如果身在曹營心在漢，10萬小時又能怎樣？

03 專注維度：要有“大手筆”

我們之前提到的老黃牛精神，當然值得贊賞，但如果總是左右周旋，疲于應付一些浮淺工作，勢必影響自己的工作業績。

而我們現在就處在一個專注力最容易被打破的時代，電腦、手機、互聯網，你有沒有動不動就要刷新一下郵箱，看看有沒有新郵件，或者刷一下手機，有沒有新消息，又或者工作到半路，看到一個彈窗，就跑去刷新聞，逛淘寶……

這些看起來細碎的時間，似乎微不足道，但對于我們的深度工作確實傷害極大。

看起來，你只看了5分鐘新聞，但是要想重新回到工作狀態，則至少又要花費5分鐘時間。

怎么辦？

JK羅琳則教我們，要有大手筆。

當年，她埋頭寫最后一部《哈利波特》，因為萬眾期待，她壓力山大，每天在自己的家庭工作室里寫作，但是即使已經將外部干擾降到最低，她還是被一些不得不面對的家庭瑣事所打擾。

有一天，她終于受不了了，就去一家五星級酒店，花了大價錢開一間房，在酒店寫作。本來只想逃離一天的，結果寫作過程異常順利，于是她邊長期在酒店寫作，最后也順利地完成了最后一本書籍。

當然，我們不可能像她一樣，花大手筆把自己關到五星級酒店里，但我們同樣也可以大手筆地——

關掉手機、關閉網絡、刪除各種社交軟件，總之，那些看起來每天都離不開的東西，在我們深度工作時，都要試著關閉。

不要太高估自己的專注力，畢竟人的天性就不是專注的。

所以，要對自己夠狠，要敢于下大手筆，創造一個不受干擾的環境。敢于破釜沉舟的人，通常都會得到自己想要的。

首尾呼應一下：高質量的產生＝時間＊專注度

共勉。