自打小時候起，我就有著很好的自我意識。我一直非常了解自己喜歡什么，不喜歡什么，看重什么，以及我是怎樣一個人。原因有二。一是我在青少年時期學到的道理，二是我在青年時期學到的道理。


少說，多聽

只有會內(nèi)省，留意自己和身邊發(fā)生的事，才能好好了解自己。可以通過觀察和傾聽做到這一點。如果你一直在說，那注意力和思維就是一直是對外發(fā)散的，基本沒有什么東西可以幫助你提高自我意識。在青少年時期，我說的很少，觀察、傾聽的很多。

這是因為環(huán)境的影響。雖然現(xiàn)在我身高有177，但當時我很瘦小，發(fā)育很遲。我幼兒園也上得早，所以等上了高中，大多數(shù)同學都比我高一頭，比我重8-20公斤。當時走在學校，我就像是走在巨人國里!

身材瘦小的人存在感很低。而且我當時還還很害羞，所以很少說話，很多時間都用在思考上。但是在一個一對一的環(huán)境里，我還覺得挺自在的，但如果要面臨更多人，我就只會坐在一邊，觀察眼前發(fā)生的事情。我會消化、思考事情，留意自己的內(nèi)心感受。我就是這樣提高自己的敏感度和自我意識的。

我的建議——我并不是讓你在人前閉上嘴巴，但可以試著稍微少說一點。不說話時，留意你身處的環(huán)境。關注自己的感受。我說的不只指你喜不喜歡某一件事，覺得這件事有沒有意思，還要問問自己，為什么會有這種感受?為什么你喜歡/不喜歡這種感受/這件事情?“我就是喜歡”或者“我就是不喜歡”這類回答對自我意識沒什么幫助。要想“我喜歡/不喜歡，是因為……”這樣，你才能深入接觸內(nèi)心的感受和想法。

如果你真的有話要說，可以試試不用陳述性論調(diào)，而是采用提問題的方式。愛問問題的人更內(nèi)省，更知道自己想知道什么，看重什么。你也能從別人的回答中學到東西。這是個弄清楚事情的絕佳方式。另外，針對別人的方法說事情，對提高自我意識起不到多大作用。

相信你的直覺本能

我從我叔叔那兒學到了關于提高自我意識的另一大方面。當時我差不多26歲，正在經(jīng)歷我人生中重大的職業(yè)轉變，我希望能從研發(fā)工程師轉行到商務領域。對我來說，那是一段“覺醒”時光，我在努力探尋著許多答案。尤其是如何搞清楚接下來我該入哪一行，從事哪份職業(yè)。因為我之前在做工程師時，毫無熱情可言，所以我不知道每天都做有熱情的事是怎樣一種感受。但我叔叔就是每天都在做能讓自己充滿熱情的事情。

所以我問他，“你是怎么知道自己適合做哪件事的?”他告訴我：“相信你的直覺本能”。有人說這是直覺，有人說這是意識，但他說，只要留意自己的感受，留意自己對事情的看法，就可以了。

他說，每次他做的事情不適合他，或者到最后無法享受，感受不佳，都是因為他不夠相信自己的直覺本能。他忽視了內(nèi)心深處的感受。由于報酬不錯，看上去不錯，或者“似乎這是個正確的選擇”，所以他還是去做了。

我也有過同樣的經(jīng)歷。這些年來，我明白了，重大工作變動或職業(yè)決定不在于對錯好壞，而在于我最看重哪些事。所以，我學會了要依賴自己的感受。當然，我也會征詢建議，考慮別人的觀點，但我一直明白，一切都只和我是怎樣一個人有關，我對這件事有著怎樣的感受。我也一直明白，我做的一切，以及這件事能讓我多成功，多開心，都取決于我最看重的因素。

我的建議——下一次，如果你對某件事感興趣，但內(nèi)心感到不適，或對這件事有疑慮，不要忽視這些感受。不要去想其他人對這件事的看法，也不要想怎樣才算得上是正確的事。停下來問問自己：“我為什么會有這種感受?”

是因為這件事不太適合你的個性或真正的興趣?是因為你沒有自信，怕自己做不了，做不好這件事?是因為你更對其他事情感興趣?無論哪種情況，這背后都是有原因的。否則，你也不會有這種感受。所以，逼著自己弄明白究竟是什么原因。等你想出答案了，猜怎么著?你對自己和所處情形的自我意識就這樣提高了。

最后，送大家一句話：與其錯過了好機會而后悔，不如在判斷的時候多花一些時間和精力，不要讓自己與好機會失之交臂！